El fitness es la actividad física que sé práctica de manera regular y en la cual es indispensable tener una alimentación saludable y un cuidado del cuerpo. Cuando hablamos del fitness, englobamos todos los aspectos que lo conforman, como; hábitos de alimentación, hábitos de actividad física, hábitos de higiene corporal. Además, este deporte tiene diferentes enfoques de entrenamiento deportivo y salud: el cardiovascular, respiratorio, muscular, anatómico, etc.
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| Imagen referente a personas en el mundo fitness. |
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